スポーツの怪我

柔道で怪我をされた方|鹿児島スポーツ外傷なら鴨池鹿大前整骨院

こんなお悩みはありませんか?
  • 乱取りで体勢を崩して足をひねった
  • 投げられて肩から落ちて腕や首が痛む
  • 背中を強く打って痛い
  • 投げられた拍子に腰を痛めてしまった
  • 骨が折れてないか不安
  • 骨折や脱臼のリハビリがしたい
  • 試合が近いので早く練習に復帰したい
  • 痛みの原因が分からなくて不安
  • 後遺症がないように改善させてほしい

柔道は日本が誇る武道です。小さな頃から柔道に取り組む人は多く、現在では男女問わず柔道競技者は多いです。

つかみ合いをして相手を投げ合って勝敗を決める柔道は動きが激しく、怪我をしてしまうリスクが高いです。

捻挫や打撲などの怪我もありますが、柔道は落ち方によって骨折や脱臼など大きな怪我をしてしまうことも度々あります。

柔道で怪我をしたという方は「痛みがありながらも練習を続けたいが気を付けることはないのか?」「痛みがある部分が今どんな状態なのか?」「痛みを改善するために自分で出来ることはないのか?」といろいろと気になることが多いかと思います。

鹿大前整骨院では、こういったお悩みを一緒に解決していきます。

院長自身もスポーツを日々しているので、スポーツ競技者の痛みに対する不安や練習をしたい気持ちは痛いほど分かります。そんな柔道選手のサポートと怪我のお悩みを解決にお役立て出来れば幸いです。

スポーツにケガはつきものです。ただほっておくのではなく早めに施術をして早期回復を目指すことが怪我を長引かせないコツです。

柔道で起こしやすい怪我

柔道をやっている人が起こしやすい怪我があります。

  • 足首の捻挫
  • 腰の打撲・捻挫
  • 肩周辺の打撲・骨折・脱臼

柔道は全身を使う競技で体中どこでも怪我をする可能性があります。

特に柔道で多いのは足、肩、腰の怪我が多くなります。上半身は落ち方によって骨折や脱臼になることもあります。

足首の捻挫

足で最も多い怪我が捻挫です。

相手の姿勢を崩すためのわざをかけた際や踏み込んだ時に怪我をしてしまいます。

靭帯の損傷や腱の損傷が多くなります。

柔道は畳の上でする競技なので、畳に足を引っかけて足を怪我してしまうこともあります。

受傷すると痛みで歩けなくなることがあります。しばらく痛みが引かない場合には、骨折を伴っていることや靭帯が切れてしまっている可能性も考えられます。

ひとことに”捻挫”といっても軽度のものから重症なものまでありますので、怪我をしたら早急にアイシングをしてなるべく怪我をした方の足に体重をかけないようにしましょう。

腰の打撲・捻挫

腰は、投げられた際の受け身がしっかり取れず打撲をしてしまうことがあります。

また、柔道は体を捻る動作も多くお互いのレベルが拮抗しているとパワープレイになることもあります。そうした場合は捻挫になります。

乱取りのような体のあらゆる方向から力が加わると症状が引き起こされやすくなり悪化する場合もあります。

年齢を重ねると骨格がしっかりしていき筋肉の損傷による腰痛が起きやすくなります。

肩周辺の打撲・骨折・脱臼

投げられた際に受け身を失敗し、直接肩に衝撃を受けることで腕の打撲や、肩の脱臼鎖骨の骨折などを引き起こすことがあります。

怪我をした直後は外観の変化が見られないことがありますが、時間がたつと腫れてきたり痛みが増してきたりします。

上半身を上手に使うことが求められる柔道では肩周辺の怪我には細心の注意が必要で、痛みがあるときは早めに受診をしましょう。

怪我をしないためにはどうしたらいいの?

柔道で怪我をしないためにはどうしたらいいの?

怪我をしないことが一番ですが、柔道で怪我をしないための方法を知っておくと安心して柔道を楽しむことが出来ます。

その方法は、

  • 準備運動や練習前のストレッチ
  • 練習後のアイシング
  • 上半身と体幹力アップ
  • 受け身練習
  • 柔軟性を高めるお風呂上りストレッチ

「なぜ痛くなったのか?」「どうして痛くなったのか?」

こういったことを鴨池にある鹿大前整骨院では適切に評価して、あなたにとって最善の施術をしていきます。

痛みに悩んでいる方が痛みと無縁になるように、柔道を安心して楽しんでもらえるようにサポートをしていきます。

おわりに|鹿児島スポーツ外傷なら鴨池の鹿大前整骨院

柔道をするうえで特徴的な怪我について話していきました。

これらの症状はすべて鹿大前整骨院で施術可能です。

柔道で良い結果を残すためには選手のコンディションが非常に大切になってきます。

怪我の改善とリハビリで一緒に怪我の回復を目指しましょう。柔道の怪我でお困りの方はスポーツ外傷に特化している鹿大前整骨院に是非ご来院ください。

施術までの流れ

1.受付

鹿大前整骨院をお選びいただきましてありがとうございます。

まずは問診票にご記入をお願いします。お悩みの症状などご記入ください。

保険適応の場合は健康保険証をお預かりします。

2.問診・検査

ご記入いただいた問診票をもとに現在の症状やお悩みを詳しくお伺いします。

その後、検査を行い痛みの原因をお調べいたします。

 

一言に「痛い」といっても症状や原因は人それぞれです。当院の用いる手技、療法から最適な施術をご案内させていただきます。

3.施術

問診・検査の結果を踏まえて患者様の症状に合わせた施術を行います。

施術時間の目安は以下の通りです。

  • 初回40分程度
  • 2回目以降30分程度

5.ご説明

施術後の身体の状態についてご説明します。

また、施術期間の目安ご自宅でのケア方法などもお伝えいたします。

 

6.お会計&次回予約

お会計をしていただき本日の施術は終了です。

鹿大前整骨院では施術後のアフターケアを念入りにしています。
お会計時に次回のご予約をしていただきます。
再発をしないよう根本改善を一緒に目指しましょう。

アクセス

住所

鹿児島県鹿児島市鴨池1丁目41-3くすのき館01-A号室

鹿児島大学教育学部附属小学校の目の前にあります。

駐車場は店舗前に2台完備しています。

電話番号

099-297-5560

受付時間

定休日:日曜・木曜午後

※土曜日は18時受付終了です。

予約優先で施術を行いますのでご来院の際にはご予約をしていただくと待ち時間が少なく施術を受けれます。

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