スポーツの怪我

バスケットボールで怪我をされた方|鹿児島スポーツ外傷なら鴨池鹿大前整骨院

こんなお悩みはありませんか?
  • ボールをキャッチするときに突き指をしてしまった
  • 転んで足をひねってしまった
  • 膝が痛くてプレーが出来ない
  • 膝の骨がきしむような痛さがある
  • アキレス腱が痛くて歩くのが辛い
  • プレーをしているとスネが痛くなってくる
  • 早く怪我を治して部活に復帰したい

バスケは相手と激しくぶつかるなど怪我の多いスポーツです。

いくら怪我予防に最新の注意を払っていても避けられるものばかりではありません。

また、ボールをキャッチする際に突き指をしたりジャンプや方向転換でひざの靭帯を痛めてしまうことも多くあります。

小さな故障でもほっておくと大きな怪我につながりかねますので日頃から身体のメンテナンスを心がけるようにしましょう。

バスケはチーム競技であるため「早く部活に戻りたい」「どうしても週末の試合に出たい」「レギュラーを勝ち取りたい」「チームに迷惑をかけてしまう」などと怪我をしてしまったら思うところも多いでしょう。

鹿大前整骨院では、こういったお悩みを一緒に解決していきます。

院長自身もスポーツを日々しているので、スポーツ競技者の痛みに対する不安や練習をしたい気持ちは痛いほど分かります。そんなバスケットボール選手のサポートと怪我のお悩みを解決にお役立て出来れば幸いです。

スポーツにケガはつきものです。ただほっておくのではなく早めに施術をして早期回復を目指すことが怪我を長引かせないコツです。

バスケ選手に多い怪我ってどんなの?

バスケ選手に多い怪我は

  • ヒザの靭帯損傷
  • 足首の捻挫
  • 突き指
  • アキレス腱の炎症
  • スネの炎症

などがあります。

バスケは手でボールを使う競技なので他の競技と比べて突き指をしてしまうことが多く、ジャンプ動作も非常に多いので下半身も怪我をしやすいです。

怪我の中でも”突き指”が多い

手でボールをキャッチする動きが多いため指を怪我してしまう方が多いです。

突き指になったらまず冷やすことが重要です。

そして、練習終わりや休日には必ず整骨院や病院に行くようにしましょう。

指の怪我は軽視されがちですが、骨折をしてる可能性や靭帯が断裂している可能性もありそのままにしておくと指の形が変形してしまうことがあります。

ヒザの怪我をしやすい

バスケの動きは膝をよく使います。そのため怪我をしやすい部分でもあります。

バスケで起こる膝の怪我はとても多く、

  • 前十字靭帯損傷
  • 半月板損傷
  • ジャンパー膝
  • オスグッド・シュラッター病
  • 膝蓋靭帯炎
  • タナ障害

など様々あります。膝の怪我はほっておくとなかなか改善していきません。症状にあった施術を受ける必要があります。

また、膝の炎症が酷くなると膝に水がたまることもありますので注意が必要です。

アキレス腱の炎症にも注意が必要

アキレス腱が炎症を起こしてしまうこともあります。

アキレス腱炎には3つのタイプがあります。

  1. アキレス腱自体が損傷を起こしたタイプ
  2. アキレス腱を包んでいる組織が炎症を起こしたタイプ
  3. アキレス腱付着部が炎症を起こしたタイプ

電気治療や固定を上手くすることでより早く回復を促すことが出来ます。

スネが痛くなることもありる

バスケをしているとスネが痛くなることもあります。

その怪我はシンスプリントといいます。走ったり跳ねたりするスポーツで多い怪我です。

シンスプリントになると歩けないほどの痛さが出てくるので早めに整骨院に行きましょう。

足首の捻挫はクセになりやすいので要注意

バスケで忘れていけないのが足の捻挫です。突き指と同じくらい多い怪我です。

バスケは他の選手との接触が多いので転倒をしてしまうことがよくあり、ジャンプをすることも多いので足を捻りやすいです。

単なる捻挫と思ってほっておくと捻挫がクセになって再度怪我をしやすくなってしまいます。なので軽度の捻挫であっても注意が必要です。

また、テーピングを有効的に使うことで足首の保護をしてくれます。

怪我をしないためにはどうしたらいいの?

バスケは走ったり跳ねたりぶつかったり激しいスポーツなので自分で自分の怪我を予防するということが非常に重要になってきます。

そのことをセルフコンディションといいます。怪我を予防するためには

  • 柔軟体操
  • ストレッチ
  • 体幹トレーニング

などを行いましょう。

柔軟体操やストレッチは練習前にはもちろん、練習後や寝る前にもおこなって翌日に疲労を持ち越さないことが重要です。

また、体幹トレーニングで身体の軸をしっかりさせることでフィジカルの強い身体が出来上がります。

もし怪我をしてしまったら?

バスケは怪我と常に隣りあわせなので、どんなに予防をしていても怪我をするときはします。

そんな時は、すぐに整骨院や病院に行くようにしましょう。

怪我をほっておくと治りが悪くなりますし、痛みを我慢して練習をしても効率的な練習をすることはできません。

しかし、すぐに接骨院に受診することが出来れば短期間での回復練習再開が可能になります。

おわりに|鹿児島スポーツ外傷なら鴨池鹿大前整骨院

バスケットボールをするうえで特徴的な怪我について話していきました。

これらの症状はすべて鹿大前整骨院で施術可能です。

バスケットボールを楽しんだり試合で良い結果を残すためにはプレイヤーのコンディションが非常に大切になってきます。

怪我の改善とリハビリで一緒に怪我の回復を目指しましょう。バスケットボールの怪我でお困りの方はスポーツ外傷に特化している鹿大前整骨院に是非ご来院ください。

施術までの流れ

1.受付

鹿大前整骨院をお選びいただきましてありがとうございます。

まずは問診票にご記入をお願いします。お悩みの症状などご記入ください。

保険適応の場合は健康保険証をお預かりします。

2.問診・検査

ご記入いただいた問診票をもとに現在の症状やお悩みを詳しくお伺いします。

その後、検査を行い痛みの原因をお調べいたします。

 

一言に「痛い」といっても症状や原因は人それぞれです。当院の用いる手技、療法から最適な施術をご案内させていただきます。

3.施術

問診・検査の結果を踏まえて患者様の症状に合わせた施術を行います。

施術時間の目安は以下の通りです。

  • 初回40分程度
  • 2回目以降30分程度

5.ご説明

施術後の身体の状態についてご説明します。

また、施術期間の目安ご自宅でのケア方法などもお伝えいたします。

 

6.お会計&次回予約

お会計をしていただき本日の施術は終了です。

鹿大前整骨院では施術後のアフターケアを念入りにしています。
お会計時に次回のご予約をしていただきます。
再発をしないよう根本改善を一緒に目指しましょう。

アクセス

住所

鹿児島県鹿児島市鴨池1丁目41-3くすのき館01-A号室

鹿児島大学教育学部附属小学校の目の前にあります。

駐車場は店舗前に2台完備しています。

電話番号

099-297-5560

受付時間

定休日:日曜・木曜午後

※土曜日は18時受付終了です。

予約優先で施術を行いますのでご来院の際にはご予約をしていただくと待ち時間が少なく施術を受けれます。

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